Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
05.04.16

Очищение легких в домашних условиях

Можно ли считать легкие фильтром организма? Если это так, то можно представить, сколько же там оседает вредных веществ и токсинов. По последним данным ежегодно от загрязнений атмосферы умирает более двух миллионов человек.  Конечно, часть из них обезвреживается по пути в легкие (например, в носоглотке), но, тем не менее, множество всевозможных не безобидных веществ доходит до самого органа. Основная функция легких – выделять из поступившего воздуха кислород, способствовать его поступлению в кровь и выделять углекислый газ. Способность легких к самоочищению настолько затруднена, что им надо помочь. Главная помощь легким – бросить курить. Если Вы это сделали, попробуйте дыхательные гимнастики. Кроме этого существуют способы очищения легких в домашних условиях при помощи различных вспомогательных средств.

Дыхательные гимнастики

Существует немало различных дыхательных упражнений для очищения организма. Все они основаны на правильном дыхании. А вот правильное дыхание каждый разработчик метода понимает по-своему. Некоторым надо учиться долгие годы, некоторые освоить довольно-таки легко. Мы приведем легкодоступный комплекс, который при регулярном применении (выполнять упражнение 8 – 10 раз ежедневно) имеет еще несколько дополнительных эффектов:

В случае появления кашля с отделением мокроты, если раньше его не было, не стоит удивляться. Это значит организм начал очищаться: легкие стали работать, удаляя накопленные токсины вместе с мокротой. Для того, чтобы очистить легкие от никотина можно подключать сопутствующее лечение.

Очищение с помощью ингалятора

Количество ингаляций должно быть в количестве 5-15 раз. Продолжительность каждой из них – от 10 до 15 минут. Можно использовать различные травы, такие как шалфей, ромашка, липа, черная смородина и т.д. Дышать лучше при помощи ингалятора. В случае его отсутствия, вполне возможно заварить травы в кастрюли и, накрывшись полотенцем, подышать парами.

Банные процедуры


Считается, что лёгкие самоочищаются в течение трёх месяцев... Так что специально ничего делать не надо. При этом нужно понимать, что ничто не проходит бесследно - устранить ВСЕ последствия курения, к сожалению, невозможно.
В любом случае, разрешите выразить вам уважение за то, что вы нашли в себе силы бросить курить. Удачи!

Со временем все выдет само, но можно ускорить процесс рекомендую хвойные ванны(ванну добавь какой нибудь экстракт хвои пихты и эвкалипта так полежишь в недельку несколько раз.)

2. Задержать дыхание на несколько секунд.

3. Сжать губы, как для свиста, не раздувая щек.

Как очистить легкие курильщика – ингаляции

Когда появляется мокрота, это значит, что мельчайшие волоски, которые растут у нас в дыхательных путях, принялись выводить слизь и смолы, которые успели накопиться в легких. Можно оставить процесс, как есть, а можно организму помочь ингаляцией.

Есть несколько способов, как без осложнений можно помочь организму очистить легкие.

Пить отхаркивающие травы — настои и отвары: корень алтея, солодки, листья подорожника, шалфея, цветки ромашки, календулы, побеги багульника. Можно купить в аптеке грудной сбор или травяной чай в пакетиках от кашля. Выбор травы индивидуален. Обязательно нужно прочитать инструкцию по применению.

Пейте настой тёплым, перед тем, как ложиться спать на протяжении 2 месяцев, чтобы добиться максимального эффекта.

Физкультура

Начните заниматься пробежками по утрам или вечерам и пойдите в бассейн. И тот, и другой вид спорта способствуют развитию объёма лёгких. При этом они лучше вентилируются и регенерируются.

Шестой шаг – правильное питание

Все мы еще с детства из уст мамы или бабушки знаем о том, что лук и чеснок обладают определенными антибактериальными свойствами, которые помогают нашему организму бороться с различными вредными веществами. Поставленная перед нами задача под названием «очищаем легкие курильщика» не является исключением. Чтобы подобный продукт принес вам пользу, его для начала нужно мелко нарезать, залить водой и перемешать с сахаром. Далее необходимо употреблять ранее приготовленный отвар по три-четыре столовых ложки на протяжении дня. Продолжительность процедуры должна составлять не менее недели.

Помимо вышенаписанного советуем вам баловать свой желудок куриными бульонами, но только в теплом или горячем виде, а для того чтобы результат не заставил себя ждать, добавляйте в их состав лук и чеснок. В первую очередь куриный бульон способствует тому, что мокрота в легких начинает быстрее разжижаться и как следствие выводиться из организма. Также не стоит забывать, что молоко очищает легкие курильщика.

1. Ананас. Этот фрукт богат бромелином, который помогает не только очистить легкие, но и омолодить весь организм в целом. Регулярное употребление небольшой порции свежих ананасов поможет избавиться от накопившихся токсинов, вредного холестерина в крови и шлаков. Кроме того, он оказывает благотворное влияние на нервную систему.

2. Чеснок. Его можно есть отдельно или добавлять в различные блюда. В состав этого продукта входит аллицин. Это вещество способно растворять слизь, скапливающуюся в легких, и выводить ее из организма.

3. Яблоко. Это не только вкусный, но и крайне полезный для здоровья фрукт. Каждый день необходимо съедать по одному спелому яблоку. Так вы сможете значительно улучшить работу легких. Кроме того, в яблоках содержится большое количество витамина С и магния, которые являются незаменимыми для здоровья.

Мы уверенны, что наши советы помогут очистить ваши лёгкие от последствий курения, а кроме того принесут вам пользу и удовольствие!

Вконтакте

Facebook

Google+

Одноклассники

(голосов:0)
Похожие статьи:
Леденцы с шалфеем

Наличие кашля свидетельствует о заболеваниях верхних органов дыхания. Кашель считается защитной  функцией организма.

Возникает он по причине воспаления слизистой оболочки дыхательных путей, при попадании табачного дыма, пыли, газов и жидкости.

Как справиться с кашлем при простудных заболеваниях


Как очистить легкие после курения?

Те, у кого дома есть тостеры, нередко задаются вопросом, полезен ли хлеб из тостера, и если да, то чем? Для того чтобы правильно ответить на эти два вопроса, нужно разобраться, как именно готовятся тосты. Как только хлеб попадает во включенный тостер, он начинает пропекаться. Иными словами, тосты – это тот же хлеб, но только более хрустящий и поджаристый. В остальном же, тосты мало чем отличаются от хлеба и их пищевая ценность практически неизменна.


Как вылечить пропавший голос

Голосовой аппарат представляет собой сложную систему, у которой функции составляющих частей взаимосвязаны и контролируются центральной нервной системой. Он состоит из первичного генератора звука - гортани, энергетического отдела - легких, резонаторов - полости носа и носоглотки, околоносовых пазух, глотки, трахеи, бронхов и артикуляционного отдела - мышцы шеи, язык, мягкое небо, зубы, нижняя челюсть. Нарушение нормальной морфо-функциональной структуры каждого из этих отделов отрицательно сказывается на процессе голосообразования и голосоведения, приводит к развитию функциональных и органических дисфоний.


Комментарии к статье Возможно ли очистить легкие:
loading...
Загрузка...


2015